World Laughter Day 2023 : લોકોમાં વધતા તણાવ અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવા અને લાફ્ટર થેરાપી પ્રત્યે જાગૃતિ વધારવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે દર વર્ષે વિશ્વભરમાં 'વર્લ્ડ લાફ્ટર ડે' ઉજવવામાં આવે છે. વિશ્વવ્યાપી હાસ્ય યોગ મુવમેન્ટના સ્થાપક ડો. મદન કટારિયા દ્વારા ભારતમાં વિશ્વ હાસ્ય દિવસની શરૂઆત કરવામાં આવી હતી. મુંબઈમાં પ્રથમ વખત વિશ્વ હાસ્ય દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી હતી.
હસવાનું માધ્યમ ભલે ગમે તે હોય, પરંતુ હસવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારી કસરત છે. આ વિચાર સાથે આ દિવસ દર વર્ષે મે મહિનાના પહેલા રવિવારે ઉજવવામાં આવે છે. જણાવી દઈએ કે આ વર્ષે 'વર્લ્ડ લાફ્ટર ડે'નો આ ખાસ દિવસ 7મી મેના રોજ ઉજવવામાં આવશે. ચાલો જાણીએ વિશ્વ હાસ્ય દિવસ સાથે જોડાયેલી કેટલીક અન્ય મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે.
વિશ્વ હાસ્ય દિવસનો ઇતિહાસ
વિશ્વ હાસ્ય દિવસ 1998માં 11 જાન્યુઆરીએ પ્રથમ વખત ઉજવવામાં આવ્યો હતો અને ભારતમાં તેની શરૂઆત મુંબઈથી કરવામાં આવી હતી. આ દિવસને વિશ્વ હાસ્ય દિવસ તરીકે ઉજવવા માટે, વિશ્વવ્યાપી હાસ્ય યોગ મૂવમેન્ટના સ્થાપક ડો. મદન કટારિયાએ ઘણા પ્રયત્નો કર્યા, ત્યારબાદ આ દિવસની ઉજવણી શરૂ કરવામાં આવી. ડો. કટારીયા માનતા હતા કે હસવાથી ચહેરાની ચેતા અને ચહેરાના હાવભાવ આપણી લાગણીઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. એટલું જ નહીં, હસવું તણાવ અને ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમણે લોકોને હાસ્ય થેરાપી અંગે જાગૃતિ લાવવા અપીલ પણ કરી હતી.
વિશ્વ હાસ્ય દિવસની ઉજવણીનો હેતુ
વિશ્વ હાસ્ય દિવસ એટલે કે વિશ્વ હાસ્ય દિવસની ઉજવણીનો હેતુ લોકોને હસવાનું અને હસાવવાનું મહત્વ સમજાવવાનો છે. તેમજ લોકોને લાફ્ટર થેરાપી માટે પ્રોત્સાહિત કરવા એ પણ આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ છે. તેનાથી લોકો તણાવ અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓમાંથી મુક્તિ મેળવીને વધુ સારું જીવન જીવવા માટે આગળ વધી શકે છે.
હાસ્ય દિવસનું મહત્વ
હાસ્ય સ્વાસ્થ્ય માટે દરેક રીતે ફાયદાકારક છે અને તેની સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે. હાસ્ય શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર કરે છે. આ સાથે હસવાથી બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. આટલું જ નહીં તેનાથી શરીરને સારી માત્રામાં ઓક્સિજન મળે છે અને તણાવ અને ડિપ્રેશનમાંથી પણ ઘણી હદ સુધી રાહત મળે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત આ બધા ફાયદાઓ માટે હાસ્ય ખૂબ જ જરૂરી છે. હાસ્ય દિવસનો આ દિવસ તેનું મહત્વ સમજાવે છે.