Side Effects Of Cold Water:વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાની મગજ પર વિપરિત અસર થાય છે. ઠંડા પાણીથી મગજ ફ્રીજ થઇ જાય છે. આમાં, ઠંડુ પાણી કરોડરજ્જુની સંવેદનશીલ ચેતાને ઠંડુ કરે છે, જેની મગજ પર વિપરિત અસર થાય છે
ઉનાળાની ઋતુમાં ગમે તેટલું પાણી પી લો, તરસ છીપતી નથી. જેના માટે ઠંડા પાણી, ઠંડા પાણીનું વધુ સેવન કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો ઠંડુ પાણી તમારી તરસ છીપાવી દે છે તો પણ તે તમારા માટે કેટલું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. હા, આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક ગેરફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે ઠંડા પાણી અથવા પીણાં લેવાથી થઈ શકે છે.
વાસ્તવમાં, ફ્રિજમાં રાખવામાં આવેલ પાણી કુદરતી રીતે ઠંડું નથી થતું પરંતુ કૃત્રિમ રીતે કરવામાં આવે છે, જે તમારું શરીર સહન કરી શકતું નથી અને તેના કારણે નુકસાન થાય છે.
સ્થૂળતા વધે છે
ઠંડુ પાણી તમારા શરીરમાં જમા થયેલી ચરબીને વધુ સખત બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે વજન ઘટાડવામાં સમસ્યા થાય છે. તેથી, વજન ઘટાડવા દરમિયાન ગરમ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
કબજિયાતની ફરિયાદ
ઠંડુ પાણી પીવાથી આપણા આંતરડા સંકોચાઈ જાય છે, જેના કારણે આંતરડા યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતું નથી. અને જો આંતરડા બરાબર કામ ન કરે તો કબજિયાતની ફરિયાદ થશે.
ગળામાં દુખાવાની ફરિયાદ
ઠંડુ પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો વધી જાય છે, તેથી નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને ઠંડુ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.
માથાનો દુખાવો સમસ્યા
વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાની મગજ પર અસર કરે છે. આમાં, ઠંડુ પાણી કરોડરજ્જુની સંવેદનશીલ ચેતાને ઠંડુ કરે છે, જેની મગજ પર વિપરિત અસર પડે છે અને તેના કારણે અસહ્ય માથામાં દુખાવો થાય છે.
પાણી કેવી રીતે પીવું
ઉનાળામાં ગરમ કે નવશેકું પાણી પીવાને બદલે ઓરડાના તાપમાને કે માટીના વાસણમાં રાખેલ પાણી પીવું જોઇએ. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર પણ વિપરિત અસર નહીં થાય અને તરસ પર છીપાશે.