Health tips: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ સાથે ડિલિવરી પહેલા ઘણી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે. જોકે લોકોનું માનવું છે કે ડિલિવરી પછી બધું નોર્મલ થઈ જાય છે. મહિલાનું શરીર પ્રી-પ્રેગ્નન્ટ સ્ટેટમાં પાછું આવશે. પરંતુ આવું થતું નથી. ઘણી સ્ત્રીઓને બાળકના જન્મ પછી હેમોરહોઇડ્સ થાય છે. જો કોઈ મહિલાને ગર્ભાવસ્થા પહેલા પાઈલ્સ ન હોય તો પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટની સમસ્યાને કારણે ડિલિવરી પછી પાઈલ્સ રોગનું જોખમ વધી જાય છે. જો કે, જો મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જ નિવારક પગલાં અપનાવે તો હરસની સમસ્યાથી બચી શકાય છે.
હરસ શું છે?
થાંભલાઓમાં, ગુદામાર્ગની આસપાસની નસો ફૂલી જાય છે. અસામાન્ય સોજો અને ગઠ્ઠાની સમસ્યાને કારણે આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન ખંજવાળ અને દુખાવો થાય છે. થાંભલાઓનો આકાર બહારની તરફ બહાર નીકળતા નાના ગઠ્ઠા જેવો છે.
ગર્ભાવસ્થામાં હરસ થવાનું કારણ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાશયનું કદ વધે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ વધવા લાગે છે. જેના કારણે નસો સરળતાથી ફૂલી જાય છે. આ સિવાય પ્રોજેસ્ટેરોન નામના હોર્મોનમાં વધારો થવાને કારણે ગર્ભવતી મહિલાઓને કબજિયાત થઈ શકે છે. કબજિયાત દરમિયાન મળ ખૂબ જ સખત થઈ જાય છે અને પાઈલ્સની સ્થિતિ ગંભીર થઈ જાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો ગર્ભવતી મહિલાઓ કબજિયાતને કારણે પાઈલ્સનો શિકાર બને છે. ડિલિવરી દરમિયાન વધુ પડતા દબાણને કારણે હરસ થઈ જાય છે.
હરસના લક્ષણ
- પાઇલ્સના રોગમાં ગુદામાં દુખાવો, બળતરા અને ખંજવાળ થાય છે.
- શૌચ દરમિયાન દુખાવો વધે છે.
- હરસમાં બેસતી વખતે પણ દુખાવો થાય છે.
- હરસમાં શૌચ કર્યા પછી પણ રાહતનો અનુભવ નથી થતો
- ગુદામાર્ગની નજીકની પેશીઓ સોજો, ચાંદા અને રક્તસ્રાવના સંકેત મળે છે
હરસના ઉપચાર
ફાઇબરયુક્ત ભોજનનું કરો સેવન
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન મહિલાઓએ આહારમાં ફાઈબરયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ માટે ફળો, શાકભાજી અને અનાજનું સેવન કરી શકાય છે. ફાઈબરયુક્ત ખોરાક કબજિયાતમાં રાહત આપે છે અને મળને નરમ રાખે છે. તે પાઈલ્સ થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
શૌચ કરવાનું બંધ કરશો નહીં
પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન જ્યારે પણ તમને ટોઇલેટ જવાની જરૂર લાગે ત્યારે તરત જ ટોઇલેટ જાવ. સ્ટૂલ રોકશો નહીં. જો પેટ સાફ ન થતાં ગર્ભાશય અને આંતરડામાં સમસ્યા થઇ શકે છે અને આ સાથે હરસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખો
સગર્ભા સ્ત્રીઓ પોતાને હાઇડ્રેટ રાખવી જરૂરી છે. આ માટે પુષ્કળ પાણી પીવો. નાળિયેર પાણી, લીંબુ પાણી અને ફળોના રસ જેવા પ્રવાહી પીવાની આદત રાખો. આનાથી પાઈલ્સની સમસ્યાથી પણ બચી શકાય છે.
Disclaimer: આ સૂચના માત્ર માન્યતા અને જાણકારી પર આધારિત છે. આ જણાવવું જરૂરી છે કે. Abp અસ્મિતા કોઇપણ પ્રકારની માન્યતા કે જાણકારીની પુષ્ટી નથી કરતું આ એક નિષ્ણાતોના મત છે. તો તેને અમલ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.