સવારે શરીર આવા સંકેતો આપે તો સાવધાન થઈ જાવ! કિડનીને થઈ શકે છે નુકસાન

Kidney Damage Sign: કિડની શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંથી એક છે. સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં તેનું મહત્વનું યોગદાન છે. આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારના કારણે મોટાભાગના લોકો કિડનીની બીમારીનો સામનો કરી રહ્યા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે આપણા આહારની સીધી અસર આપણી કિડની પર પડે છે. તેથી તેને ખાસ કાળજીની જરૂર છે. કિડનીને નુકસાન એ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. જો કે, નુકસાન થાય તે પહેલા કિડની ઘણા સંકેતો આપે છે. જો આ સંકેતોને યોગ્ય સમયે સમજી લેવામાં આવે તો તેનાથી બચી શકાય છે. જ્યારે કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે, ત્યારે તેના લક્ષણો (કિડની ડેમેજ સાઇન) પણ સવારે ઉઠ્યા પછી દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં સાવધાન રહેવું જોઈએ.

1. શરીર ઠંડુ પડવું - જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ આખું શરીર ઠંડું અનુભવે છે, તો તે કિડની સંબંધિત રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. ઉનાળા અને શિયાળામાં સવારે શરીરનું તાપમાન સામાન્ય હોવું જોઈએ. જો આવું ન હોય, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને તરત જ ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

2. હાથ અને પગમાં સોજો - ઘણી વખત સવારે હાથ-પગમાં સોજો જોયા પછી આપણે તેને સામાન્ય ગણીએ છીએ અને બેદરકાર રહેવા લાગીએ છીએ પરંતુ તે ખતરનાક બની શકે છે. કારણ કે જો સવારે ઉઠ્યા પછી હાથ-પગમાં સોજો દેખાય તો તેનો અર્થ એ પણ થઈ શકે છે કે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી. જો કે, કેટલાક લોકોમાં આ સોજો સામાન્ય પણ હોઈ શકે છે.

3. વારંવાર ખંજવાળ - જો તમારી ત્વચામાં વારંવાર ખંજવાળ આવે છે, તો તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે કિડની સંબંધિત રોગની નિશાની છે. ભૂલથી પણ આની અવગણના કરીને બેદરકાર ન રહેવું જોઈએ. કિડનીની પથરી કે કિડનીની બીમારીથી પીડિત દર્દીઓએ ભૂલથી પણ આ લક્ષણને નજરઅંદાજ ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે કિડની શરીરમાંથી ખરાબ તત્ત્વોને યોગ્ય રીતે દૂર કરી શકતી નથી. આવી સ્થિતિમાં ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. તેથી, જો સવારે ઉઠ્યા પછી આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ શરીરમાં જોવા મળે છે, તો તેને અવગણવાની ભૂલ ન કરો. (Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, પદ્ધતિઓ અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)