Happy Hug Day 2024: પાર્ટનરને ગળે લગાવવાથી થાય છે અદ્ભુત ફાયદા, આ જાણ્યા પછી તમે રોજ મળવાનું શરૂ કરી દેશો

હગ ડે પર અમે તમને જણાવીશું કે હગ કરવાથી તમને શું ફાયદો થાય છે.આલિંગન કરવાથી સામેની વ્યક્તિ ખુશ થાય છે, જેના કારણે તેમના શરીરમાં ઓક્સીટોસિન નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે.

ઘણીવાર તમે જોયું હશે કે તમારા મુશ્કેલ સમયમાં તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ગળે લગાવી દો તો તમારી સૌથી મોટી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. વેલેન્ટાઈન વીક ચાલી રહ્યું છે. જ્યારે 12મી ફેબ્રુઆરી હગ ડે તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. પ્રેમાળ આલિંગન માત્ર સંબંધમાં પ્રેમ જ નથી વધારતો પણ સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

હૃદય સંબંધિત રોગો - આલિંગન કરવાથી શરીરમાં લવ હોર્મોન ઓક્સીટોસિનનું સ્તર વધે છે. તેનાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. જ્યારે પણ તમે કોઈને ગળે લગાડો છો, તેનાથી તેમના શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જે ઓક્સિજનનું સ્તર અને પ્રવાહ જાળવી રાખે છે. તેનાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

આનંદ અનુભવે છે - આલિંગન કરવાથી તણાવનું સ્તર ઘટે છે. આલિંગન કરવાથી ચેપનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. ગળે લગાડવાથી સામેની વ્યક્તિ ખુશ થાય છે, જેના કારણે તેમના શરીરમાં ઓક્સીટોસિન નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે, જે તેમને તણાવથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

તણાવ અને ચિંતા - ગળે લગાવવાથી શરીરમાં વહેતા લોહીમાં હોર્મોન ઓક્સીટોસિન ઉત્પન્ન થવાને કારણે વ્યક્તિનું હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે અને તેને તણાવ અને ચિંતા જેવી સમસ્યાઓ થતી નથી. આ સિવાય ગળે લગાવવાથી મગજના જ્ઞાનતંતુઓ તો મજબુત થાય છે પણ યાદશક્તિ પણ સુધરે છે.

મૂડમાં તાજગી - હગ કરવાથી વ્યક્તિનો મૂડ ફ્રેશ રહે છે. જ્યારે આપણે કોઈને ગળે લગાવીએ છીએ ત્યારે તેના મગજમાં સેરોટોનિન હોર્મોન મોટી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે વ્યક્તિના મૂડને ફ્રેશ રાખવામાં મદદ કરે છે. આલિંગન કરવાથી વ્યક્તિની કાર્યક્ષમતા પણ વધે છે. આલિંગનનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે વ્યક્તિના બ્લડપ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. આનું કારણ શરીરમાં ઓક્સીટોસિન હોર્મોનનું ઉત્પાદન છે. જે લોકો પોતાના પાર્ટનરને વારંવાર ગળે લગાવે છે તેઓ તેમનું બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રાખે છે.