Bael Patra Benefits: સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાવાથી મળે છે આ ચોંકાવનારા ફાયદા, આ રીતે કરો સેવન

Bael Patra Benefits: ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વધતા તાપમાન સાથે, ડિહાઇડ્રેશન, પેટની સમસ્યાઓ, અનિદ્રા અને થાક જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે બીલીપત્રને રામબાણ માનવામાં આવે છે. બીલીપત્રનો ઉપયોગ સદીઓથી ઔષધીય ગુણધર્મો માટે કરવામાં આવે છે.

બીલીપત્રને મહાદેવનું પ્રિય ફળ પણ કહેવામાં આવે છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં વિટામિન A, C, B1, B6, કેલ્શિયમ, ફાઈબર, પોટેશિયમ અને આયર્ન જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેના ફાયદા વિશે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બેલ પત્ર ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. પાઇલ્સની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે બેલ પત્રનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો હૃદય રોગના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.

બીલીપત્રમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તે પાચનક્રિયાને સુધારે છે. તે કબજિયાત અને ઝાડા જેવી પાચન સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. બીલીપત્રમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટની ભરપૂર માત્રાને કારણે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

તે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાં ઓછી કેલરી અને વધુ ફાઈબર હોય છે, જે વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.તે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સારી ઊંઘ માટે પણ તે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

બીલીપત્રના પાનને કાચા ખાઈ શકો છો અથવા તેનો રસ પી શકો છો. તમે તેનાથી બનેલા પાવડરનું સેવન પણ કરી શકો છો. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ બીલીપત્ર લેતા પહેલા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઇએ. કિડની અથવા લીવરના દર્દીઓએ બીલીપત્રનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ડિસ્ક્લેમર: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.