શું સૂર્યપ્રકાશના વધુ પડતા સંપર્કથી તમને ત્વચાનું કેન્સર થઈ શકે છે? જાણો શું છે વાસ્તવિકતા

કોઈપણ વ્યક્તિને ચામડીનું કેન્સર થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો વધુ જોખમમાં હોઈ શકે છે. જેઓ વધુ સહેલાઈથી બળે છે તેનો સમાવેશ થાય છે તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ત્વચાને નુકસાન માત્ર રજાઓ અથવા ગરમ, તડકાના દિવસોમાં નથી થતું.

બહારના તાપમાનથી તામરી ત્વચાને નુકસાન થવાનું અને સનબર્ન થવાનું જોખમ છે કે કેમ તે તમે કહી શકતા નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે યુવી કિરણોને અનુભવી શકતા નથી. સૂર્યથી તમે જે હૂંફ અનુભવો છો. તે એક અલગ પ્રકારનું કિરણ છે. જેને ઇન્ફ્રારેડ કહેવામાં આવે છે.

યુવી ઇન્ડેક્સ તમને કહી શકે છે કે સૂર્યના યુવી કિરણો દરરોજ કેટલા મજબૂત છે. જો યુવી ઇન્ડેક્સ 3 મધ્યમ અથવા તેનાથી વધુ હોય, તો તમારે તમારી ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવાનું વિચારવું જોઈએ.

જ્યારે અતિશય યુવી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, ત્યારે થોડો સૂર્યપ્રકાશ આપણા શરીરને તંદુરસ્ત હાડકાં જેવી વસ્તુઓ માટે જરૂરી વિટામિન ડી બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે કેટલો સૂર્યપ્રકાશ જરૂરી છે? તે દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ છે. પરંતુ તમારી ત્વચાનો રંગ ભલે ગમે તે હોય, વિટામિન ડી મેળવવા માટે સૂર્યસ્નાન કરવાની અથવા સનબર્ન થવાનું જોખમ લેવાની જરૂર નથી.

સનબર્ન ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તમારું શરીર તેને સુધારવા માટે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ એક સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તમારી ત્વચાના કોષોમાંના ડીએનએને વધુ પડતા યુવી કિરણોત્સર્ગથી નુકસાન થયું છે.

એકવાર સનબર્ન થવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ત્વચાનું કેન્સર ચોક્કસપણે થશે. પરંતુ જેટલી વાર તમે સનબર્ન થશો, ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.