ABP Asmita - Gujarati News ABP Asmita - Gujarati News ABP Asmita - Gujarati News
ABP  WhatsApp
✕
  • હોમ
  • INDIA AT 2047
  • VIBRANT GUJARAT SUMMIT
  • VIDEO
  • દેશ
  • સમાચાર
  • IDEAS OF INDIA
  • વીડિયો
  • ગુજરાત
  • અમદાવાદ
  • સુરત
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ધર્મ-જ્યોતિષ
  • વડોદરા
  • રાજકોટ
  • બિઝનેસ
  • જ્યોતિષ
  • ટેકનોલોજી
  • ઓટો
  • ઉપયોગિતા
  • ક્રાઇમ
  • ચૂંટણી
  • અમારો સંપર્ક કરો

Follow us :

  • હોમ
  • ફોટો ગેલેરી
  • આરોગ્ય
  • Health Tips: જો તમને કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ ન ખાવ આ 5 વસ્તુઓ

Health Tips: જો તમને કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ ન ખાવ આ 5 વસ્તુઓ

gujarati.abplive.com Updated at: 08 Mar 2025 08:38 AM (IST)
Health Tips: જો તમને કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ ન ખાવ આ 5 વસ્તુઓ
1

નારંગી, દ્રાક્ષ અને લીંબુ જેવા ખાટાં ફળોનું વધુ પડતું સેવન કેટલાક લોકોના પેટને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેનાથી એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમારી પાચનશક્તિ નબળી હોય તો તેનું સેવન મર્યાદિત કરો.

Download ABP Live App and Watch All Latest Videos

View In App
Health Tips: જો તમને કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ ન ખાવ આ 5 વસ્તુઓ
2

પકોડા, સમોસા અને ચિપ્સ જેવા તળેલા ખોરાક પેટ માટે ભારે અને પચવામાં મુશ્કેલ હોય છે. આનાથી પેટ ફૂલવું, કબજિયાત અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમે સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો આ ખોરાક ખાવાનું ઓછું કરો અથવા બંધ કરો.

Health Tips: જો તમને કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ ન ખાવ આ 5 વસ્તુઓ
3

દૂધ અને તેના ઉત્પાદનો (જેમ કે દહીં, ચીઝ, માખણ) કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા વધારી શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ છે તો ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન ઓછી માત્રામાં કરો.

4

મરચાં અને મસાલાથી ભરપૂર ખોરાક પેટમાં બળતરા, અપચો અને હાર્ટબર્નનું કારણ બને છે. જો તમને વારંવાર આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે તો મસાલેદાર ખોરાક ટાળો અને હળવો અને સાદો ખોરાક લો.

5

આલ્કોહોલ અને સોડા જેવી વસ્તુઓ પેટમાં બળતરા અને પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે. આ તમારી પાચન શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે. તેમને સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેવાનું વધુ સારું રહેશે.

NEXT PREV

- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -

About us | Advertisement| Privacy policy
© Copyright@2025.ABP Network Private Limited. All rights reserved.