હેલ્થ ટીપ્સ: વધુ પડતી મેથી ખાવી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે

કેટલાક લોકો તેમના ભોજનમાં મેથીનો ખૂબ ઉપયોગ કરે છે. મેથી વિશે કહેવાય છે કે તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. પરંતુ મેથીનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. મેથીના દાણાનો ઉપયોગ સમજદારીપૂર્વક કરવો જોઈએ. આવો જાણીએ વધુ પડતી મેથી ખાવાના ગેરફાયદા.

ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ મેથીનું પાણી પીવે છે, પરંતુ જો તેઓ તે વધારે પીવે છે તો શુગર લેવલ નોંધપાત્ર રીતે નીચે આવે છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની તબિયત બગડી શકે છે.

મેથીના પાનમાં સોડિયમની માત્રા ઓછી હોય છે. જેના કારણે બીપી લો થઈ શકે છે. જો તમે હાઈ બીપીના દર્દી છો તો તમારે મેથીનું પાણી કે મેથી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય કે શ્વાસ સંબંધી કોઈ બીમારી હોય તો મેથીનું પાણી પીવું કે મેથી ખાવી નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. મેથીનો સ્વભાવ ગરમ હોય છે જેના કારણે તે શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ મેથી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તેને ખાવા કે પીવાથી રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા થઈ શકે છે. મેથીનું સેવન કરવાથી સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેના કારણે પેટ ખરાબ થઈ શકે છે.

મેથીનું પાણી પીવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે. આ કારણે વ્યક્તિને ગેસ અને અપચોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. કબજિયાતની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આથી જેમને પેટની સમસ્યા હોય તેમણે મેથી ન ખાવી જોઈએ.