Banana Disadvantages: જાણો કેળા ખાવા ક્યારે ખતરનાક, કેમ શરીર માટે ‘ઝેર’ બની જાય છે આ ફાયદાકારક ફળ

કેળા ખાવાથી માત્ર એક કે બે નહીં પરંતુ 80 પ્રકારની બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. તે ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને ફાયદાકારક ફળ છે. આ ખાવાથી શરીર મજબુત બને છે અને વ્યક્તિ ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકે છે.

જો કે, કેટલીકવાર તે ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે અને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરી શકે છે . આ જ કારણ છે કે આયુર્વેદમાં કેટલાક લોકોને કેળા ખાવાની મનાઈ છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ભૂલથી પણ કેળા ન ખાવા જોઈએ.

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે કેળા સ્વાસ્થ્યનું સાચુ મિત્ર છે. તે પૌષ્ટિક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં વિટામિન સી, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, વિટામિન બી6, એન્ટીઑકિસડન્ટ ગ્લુટાથિઓન, ફિનોલિક્સ, ડેલ્ફિડિનિન, રુટિન અને નારિંગિન મળી આવે છે, જે વાટ પિત્ત દોષને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે.

આયુર્વેદ કહે છે કે પિત્ત ખરાબ થવાથી લગભગ 80 પ્રકારના રોગો થઈ શકે છે. શુષ્કતા, હાડકામાં ગેપ, કબજિયાત વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓ છે. તેથી, કેળા ખાવાથી આ બધાથી બચી શકાય છે.

કેળા દરેક માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો કે આયુર્વેદ મુજબ કેળા પ્રકૃતિમાં ઠંડક આપે છે અને તે પચવામાં ભારે હોય છે. કેળા લુબ્રિકેશનનું પણ કામ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિનું શરીર શુષ્ક રહે છે અથવા હંમેશા થાક લાગે છે, તો તેણે કેળું ખાવું જોઈએ. આ સિવાય સારી ઉંઘ ન આવવી, ગુસ્સો આવવો, ખૂબ તરસ લાગવી અને શરીરની બળતરા જેવી સ્થિતિમાં કેળું ખાવું જોઈએ.

આયુર્વેદ અનુસાર કેળા કફ દોષમાં વધારો કરે છે. તેથી જેમને વધુ પડતો કફ હોય તેમણે ભૂલથી પણ કેળું ન ખાવું જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિનું વજન વધારે હોય, તેને કફ અને શરદીની સમસ્યા હોય અને અસ્થમાની બીમારી હોય તો તેણે કેળા ન ખાવા જોઈએ.