મોં ગંદુ રાખતા હોય તો થઇ જાવ સાવધાન , થઇ શકે છે કેન્સર, જાણો કેવી રીતે કરશો બચાવ?

મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે મોઢાનું કેન્સર માત્ર ગુટખા, પાન કે તમાકુ ખાવાથી થાય છે પરંતુ એવું નથી. જો ઓરલ હેલ્થ પર યોગ્ય ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો પણ મોઢાના કેન્સરનું જોખમ રહેલું છે.

જો તમે તમાકુ ન ખાઓ અને હંમેશા તમારા મોંને ગંદું રાખો તો તમને કેન્સર થઈ શકે છે. તેથી ઓરલ હેલ્થ પ્રત્યે બેદરકાર ન રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઓરલ હેલ્થમાં નિયમિત બ્રશિંગ, ફ્લોસિંગ અને ડેન્ટલ ચેક-અપનો સમાવેશ થાય છે.

ડૉક્ટરો પણ સલાહ આપે છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઓરલ હેલ્થ સારું રાખવું જરૂરી છે. જો ઓરલ હેલ્થનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ રહે છે. કેન્સર પણ થઈ શકે છે. આવા ઘણા કિસ્સાઓ પણ જોવા મળ્યા છે. તેથી દાંત અને પેઢાંનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે મોઢાનું કેન્સર માત્ર ગુટખા, પાન કે તમાકુના સેવનથી થાય છે પરંતુ એવું નથી. ઓરલ હેલ્થ પર પણ જો યોગ્ય ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો મોઢાના કેન્સરનો ખતરો રહે છે. તેથી ઓરલ હેલ્થનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

ડોકટરોનું કહેવું છે કે ઓરલ હેલ્થ ઓવરઓલ હેલ્થને સુધારવામાં ખૂબ જ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. ઓરલ હેલ્થ પર ધ્યાન ન આપવાથી હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

આના કારણે મોઢાના ચેપ, હૃદય રોગ, બેક્ટેરિયલ ન્યુમોનિયા, ગર્ભાવસ્થા અને મોઢાના કેન્સરનું જોખમ રહેલું છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઓરલ હેલ્થ બગડવાથી એચઆઈવી, એઈડ્સ અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ પણ થઈ શકે છે.દર 6 મહિને તમારા દાંતની તપાસ કરાવો. ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે દરરોજ બ્રશ કરો. દાંતના દુખાવા અથવા પેઢાના ચેપને અવગણશો નહીં. દર ત્રણ મહિને તમારું બ્રશ બદલો. વધુ પડતી મીઠાઈઓ ખાવાનું ટાળો. તમાકુ અને દારૂનું સેવન ન કરો.