જામફળનું સેવન આ લોકોએ ક્યારેય ન કરવું, ફાયદાના બદલે નુકસાન થશે

જામફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે જામફળના પાન ખાવાથી હૃદય, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. પરંતુ તેમાં કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જામફળ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળ છે જેમાં કેલરીમાં ખૂબ ઓછી અને ફાઈબરની માત્રા વધારે હોય છે. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

જામફળ પણ ઘણી એવી સ્થિતિમાં તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલીક એવી પરિસ્થિતિમાં અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત પરિસ્થિતિમાં જામફળ ઝેરની જેમ કામ કરે છે અને તેથી તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ખરાબ કરી શકે છે. આવો જાણીએ કે જામફળ ક્યારે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

હાઈપોગ્લાયસીમિયાથી પીડિત લોકોને જામફળથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિના શરીરમાં રક્ત ખાંડનું સ્તર મર્યાદાથી નીચે આવે છે. જોકે જામફળનું સેવન ડાયાબિટીસમાં સારું છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ હાઈપોગ્લાયસીમિયાથી પીડિત હોય તો તેણે જામફળનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

જો કોઈ વ્યક્તિને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા હોય તો તેણે જામફળ ન ખાવું જોઈએ. શિયાળમાં શરદી ઉધરસમાં જામફળના સેવનથી સમસ્યાઓ વધી શકે છે.

જેમની તાજેતરમાં કોઈ સર્જરી થઈ હોય તેવા લોકોએ જામફળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જામફળના સેવનથી શરીરના ઘા ઝડપથી રૂઝાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને આવી સ્થિતિમાં સર્જિકલ ઘા ઝડપથી રૂઝાતા નથી. આ કારણે દર્દીના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.

પેટ સંબંધિત કોઈ સમસ્યાઓ હોય તો જામફળ ન ખાવા જોઈએ. ઝાડા, જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ વગેરેમાં જામફળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેના સેવનથી ઉલ્ટી, પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.