Health: દાંત અને મોઢામાંથી મારે છે દૂર્ગંધ, તો હોઇ શકે છે આ વિટામીનની કમી, જાણો

Vitamin Deficiency: ઘણીવાર દાંતમાં પાયૉરિયાના કારણે વ્યક્તિને ભારે દર્દ અને શ્વાસની દૂર્ગંધનો સામનો કરવો પડે છે, પરંતુ જો તમે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સથી ભરપૂર ખોરાક ખાશો તો આવી સમસ્યાઓ ઊભી થશે નહીં. દાંત આપણી સુંદરતામાં વધારો કરે છે. જો આમાં કોઈ સમસ્યા હશે તો સમગ્ર સુંદરતા બગડી જશે.

મૌખિક સ્વાસ્થ્ય એટલે કે મોંની સફાઈ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે આનું ધ્યાન ન રાખો તો તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો.

મૌખિક સ્વાસ્થ્ય તમારા વ્યક્તિત્વ અને આત્મવિશ્વાસને સંપૂર્ણપણે ઘટાડે છે. શ્વાસની દૂર્ગંધ અને ગંદા દાંતને કારણે ઘણી વખત શરમનો સામનો કરવો પડે છે.

જો તમે તમારા દાંતને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો તમારે ધ્યાન આપવું પડશે કે તમારા દાંતમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ છે કે નહીં. આ વિટામિનની ઉણપને કારણે દાંતની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર વિપરીત અસર થાય છે. જેના કારણે તે પાયોરિયાનું સ્વરૂપ લે છે.

વિટામિન B12 ની ઉણપને ખોરાકમાં ડેરી ઉત્પાદનો અને ચરબીયુક્ત માછલીનો સમાવેશ કરીને અમુક અંશે ભરપાઈ કરી શકાય છે. વિટામીન સીની ઉણપથી પાયોરિયા થાય છે. તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે. વિટામિન સી આપણને ઘણા બેક્ટેરિયલ ચેપથી પણ બચાવે છે.

વિટામીન સી, ડી અને વિટામીન બી12 ની ઉણપને કારણે ઘણી વખત દાંત સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે. સમયસર તેની સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.