મોડી રાત્રે ખાવા-પીવાથી ગેસ અને એસિડિટીની થઈ શકે છે પરેશાની, આ ટ્રિક્સ અપનાવવાથી તાત્કાલિક મળશે આરામ

આજકાલ જંક અને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાના કારણે મોટાભાગના લોકો માત્ર સ્થૂળતા જ નહીં પરંતુ અનેક બીમારીઓનો પણ શિકાર બની રહ્યા છે.

ખોટા સમયે લંચ અને ડિનર લેવાથી ઘણી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. જો તમે રાત્રે 8 વાગ્યા પહેલા ડિનર કરી લો તો તમને પેટ સંબંધિત ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળશે.

મોડી રાત્રે ખોરાક ખાવાથી એસિડિટી થાય છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવું અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

જે લોકોને ગેસ અને હાર્ટબર્નની સમસ્યા હોય તેમણે ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવું જોઈએ. સારી પાચનક્રિયા માટે વરિયાળી ચાવવી જોઈએ.

ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ જીરાનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું નાખીને ઉકાળો. પછી તેને ગાળીને પી લો.