World Sleep Day 2023 : સ્લીપ રોબોટ તમને શાંતિથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. આ રોબોટમાં ઘણા અદ્ભુત ફીચર્સ આપવામાં આવ્યા છે. ચાલો જાણીએ કે સ્લીપ રોબોટ કેવી રીતે કામ કરે છે. રોબોટિક્સમાં દરરોજ નવી પ્રોડક્ટ્સ જોવા મળી રહી છે. ઘણી નવીનતાઓ લોકોના સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત છે. આવી જ એક પ્રોડક્ટ થોડા સમય પહેલા લોન્ચ કરવામાં આવી હતી, જેનું નામ Somnox 2 હતું. તે લોકોને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરે છે.

જો આપણે તેને રોબોટ નહીં પણ ઓશીકું કહીએ તો તમે સરળતાથી સમજાવી શકશો. વાસ્તવમાં, તે પોતે એક સ્માર્ટ ઓશીકું છે. કંપનીના જણાવ્યા અનુસાર, આ રોબોટના કારણે વ્યક્તિ મેડિટેશન વગર, યુક્તિઓ વિના સારી ઊંઘ લઈ શકે છે.

નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનના રિપોર્ટ અનુસાર, 33 ટકા પુખ્ત વયના લોકો અનિદ્રાથી પરેશાન છે. જેમ કે, Somnox 2 શાંત ઊંઘ આપવા માટે નિયંત્રિત શ્વાસનો ઉપયોગ કરે છે. નિયંત્રિત શ્વાસ લેવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને હૃદયના ધબકારા ઓછા થાય છે, જેના કારણે શરીર અને મન શાંત રહે છે.

જો તમે Somnox 2 પકડી રાખો અને ઊંઘી જાઓ, તો તમે શારીરિક રીતે શાંત શ્વાસનો અનુભવ કરો છો. કંપનીએ આ તકિયામાં ઘણા સ્માર્ટ સેન્સર આપ્યા છે, જે સારી ઊંઘ લાવે છે. જો તમે સંગીતના શોખીન છો તો તેમાં સ્પીકર પણ છે. જોકે, આ ફીચર માત્ર iOS યુઝર્સ માટે છે.

તમે તેની મોબાઈલ એપની મદદથી સ્માર્ટ પિલોને કસ્ટમાઈઝ કરી શકો છો. યુરોપમાં તેની કિંમત 549 યુરો (લગભગ 45,227 રૂપિયા) છે. આ ડિવાઈસ હજુ સુધી ભારતમાં લોન્ચ કરવામાં આવ્યું નથી.

ભારતની અડધી વસ્તીને ઉંઘ નથી આવતી, આવા લોકોને હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધુ છે, આ છે સારી ઊંઘ મેળવવાની ટિપ્સ

જો ઊંઘ પૂરી ન થાય તો તેનો ખતરો ઘણો વધારે છે. આનાથી મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં જે લોકો ઓછી ઊંઘ લે છે તેમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે હોય છે. આમ છતાં ભારતની લગભગ અડધી વસ્તીને ઊંઘ આવતી નથી. AIIMS ના રિપોર્ટ અનુસાર ભારતમાં 33 થી 50 ટકા લોકોને ઊંઘની સમસ્યા છે.

AIIMSના રિપોર્ટ અનુસાર, ભારતમાં અડધી વસ્તીની આંખોને આટલી સારી ઊંઘ મળતી નથી. તમારે એ પણ જાણવું જોઈએ કે ઊંઘ પર આ વિશ્લેષણ શા માટે જરૂરી છે.

AIIMSના રિસર્ચ મુજબ, જે લોકો 5 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે તેઓને 7 કલાકની ઊંઘ લેનારા લોકો કરતાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ 56% વધારે હોય છે.

જો તમે સતત 17 થી 18 કલાકથી ઓછી ઊંઘ મેળવી શકતા હોવ તો તમને ગંભીર વિકૃતિઓ થઈ શકે છે. 17 કલાકથી વધુ સમયનો બેકલોગ માર્ગ અકસ્માતોનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે.