B12

આ વિટામિનની ઉણપથી હાથ અને પગમાં ખાલી ચઢે છે, જાણો ઉપાય

ચિકન-ઈંડા-માછલીની જેમ આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં છે ભરપૂર Vitamin B12, આજે જ ખાવાનું શરુ કરો   

વિટામિન B12ની કમી હોય તો આ ફૂડ્સનું કરવું જોઈએ સેવન, શરીરને મળશે પોષણ  

શરીરમાં વિટામિન B12 ની ભયંકર કમી થવા પર મચી જાય છે ઉથલપાથલ, થઈ શકે છે આ 7 મુશ્કેલી 

શરીરમાં B12 કમી હોય તો આ રોગનો ખતરો વધી જાય છે, જાણો તેના વિશે

શરીરમાં B12 કમી હોય તો દેખાય છે આવા લક્ષણો, જાણો કેટલુ હોવુ જોઈએ લેવલ ? 

Health Tips:સાવધાન આ વિટામિનની કમીના કારણે ઝડપથી આવે છે વૃદ્ધત્વ, સ્કિન પર પડવા લાગે છે રિંકલ્સ

Vitamin B12: શરીરમાં થતા સફેદ દાગને લઈને રિસર્ચમાં થયો મોટો ખુલાસો, આ વિટામીનની ઉણપ આવી સામે

Health Tips: વિટામિન B-12 ની ઉણપથી પરેશાન છો આ ફૂડને કરો ડાયટમાં સામેલ

જો આપને ચક્કર સાથે શરીરમાં આ લક્ષણો વર્તાય તો વિટામિન બી 12ની ઉણપ હોઇ શકે છે, આ રીતે કરો ડાયટમાં ફેરફાર

વેજિટેરિયન લોકો માટે વિટામિન બી 12ની પૂર્તિ માટે આ ફૂડ છે ઉત્તમ સ્ત્રોત, આ ચીજોને ડાયટમાં જરૂર કરો સામેલ

Health Tips: શરીરમાં આ પ્રકારના લક્ષણો દેખાય છે તો હોઇ શકે વિટામિન બી12ની ઉણપ