યોગ ભગાવે રોગઃ શિયાળામાં ત્વચાની તકલીફ દૂર કરવા માટે કરો આટલું, જુઓ વીડિયો

શિયાળામાં ત્વચાને લગતીઓ બિમારીઓ વધી જાય છે. પરેસેવો ઓછો અને વધારે ખાવાથી આંતરડા અને લિવર નબળા પડે છે આ સાથે તણાવમાં પણ વધારો થાય છે. જેના માટે યોગાસાન સૌથી ઉત્તમ છે.