યોગ ભગાવે રોગઃ શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર કરવા માટે કરો આટલું, જુઓ વીડિયો

રમવાથી ઉત્સાહ વધે છે, શક્તિ મળે છે. મલયુદ્ધ પ્રાચીનકાળથી પારંપારિક રીતે ચાલતું આવ્યું છે. ખોખો, ફુટબોલ, વોલીબોલ જેવી શારીરિક રમતોથી શરીરને મજબૂતાઈ મળે છે. આ તમામ કરવાથી શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર થાય છે.