યોગ ભગાવે રોગઃ હર્નિયાની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા કરો આટલું, જુઓ વીડિયો

હર્નિયા(hernia )ની સમસ્યાને ભગાડવા માટે જવના દળિયાને પલાળી દૂધમાં બનાવી લેવાથી રાહત મળી શકે છે. કેરી, અમૃદ, દાડમને ક્રશ કરીને પીવાથી હર્નિયાની બિમારીને મટાડી શકાય છે.