યોગ ભગાવે રોગ: તાડાસન અને મલખમ આત્મરક્ષા માટે જરૂરી, પશ્ચિમોત્સાનના જાણો ઉપાય

Continues below advertisement

યોગાસન અને પ્રાણાયામથી સ્વસ્થ તો બનો છો પરંતુ અમુક આસન એવા છે જેના દ્વારા આત્મરક્ષા કરી શકાય છે. તાડાસન અને મલખમ આત્મરક્ષા માટે જરૂરી છે. પશ્ચિમોત્સાનથી લીવર અને કિડનીની સમસ્યા દૂર થાય છે. રોજ દૂધીનો જ્યુસ પીયો અને ડાયાબિટીસને ભગાવો.

Continues below advertisement

JOIN US ON

Whatsapp
Telegram