યોગ ભગાવે રોગ: મેદસ્વિતા અનેક રોગનું આમંત્રણ, યોગાસન કરવું હિતાવહ, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

મેદસ્વિતા અનેક રોગનું આમંત્રણ છે. આવા શરીર માટે યોગાસન કરવું હિતાવહ છે. આ યોગાસન દ્વારા એકાગ્રતા, રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધી છે. યોગાસન, સૂર્યનમસ્કાર, પ્રાણાયામ શરીરની તંદુરસ્તી વધારે છે. શિયાળામાં કસરત કરવાથી શરીર મજબૂત થાય છે.