યોગ ભગાવે રોગ: અલોવેરા જેલનું શાક ખાઓ અને તંદુરસ્ત રહો

શરીર સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગાસન અને ખોરાક જરૂરી છે. અલોવેરાના ઉપયોગથી પણ સ્વસ્થ સંબંધી બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે. અલોવેરા જેલનું (aloe vera gel) શાક બનાવી તંદુરસ્ત રહી શકાય છે. સાંધાના દુખાવાને પણ રોકી શકાય છે. પ્રાણાયામ (Pranayama) રોજ કરવાથી શરીર સ્વસ્થ થાય છે.