યોગ ભગાવે રોગ: શંખ વગાડી ફેફસા કરો મજબૂત. યોગાસન તંદુરસતી જાળવવા માટે કારગર, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

શંખ વગાડીને ફેફસા કરો મજબૂત. યોગાસન તંદુરસતી જાળવવા માટે કારગર છે. સૂર્ય નમસ્કાર અને પ્રણાયામ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આ ઉપરાંત સંતુલિત આહાર પાચન ક્રિયા સરળ બનાવે છે. આને પાચન ક્રિયા સરળ બનતા રોગોમાંથી મુક્તિ મળે છે.