યોગ ભગાવે રોગ: ચા પીવાના વિવિધ ફાયદાઓ જાણો, તંદુરસ્તી માટે ક્યો ખોરાક સીએચઆર જરૂરી?

આયુર્વેદિક ચાના કારણે શરીરમાં સ્ફૂર્તિ રહેશે. અને બીમારીઓ દૂર રહેશે, પ્રાણાયામ અને યોગાસનને રોજનો નિત્યક્રમ બનાવો. સમતોલ આહારને પોતાના ડાયટમાં સામેલ કરો. જેના કારણે શરીર બીમારોથી દૂર રહે. અને તંદુરસ્તી જળવાય.