રોજ ખાલી પેટે જામફળના 2 પાન ખાઓ. આ પાંદડામાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો મળી આવે છે. તેઓ વિટામિન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે પોટેશિયમ અને પ્રોટીન માટે જામફળના પાન પણ ખાવા જોઈએ. આ પાન ખાવાથી અનેક રોગો મટે છે ઝાડા થવા પર આ પાંદડાને પાણીમાં ઉકાળીને ખાઓ. આ પાંદડા કાનમાં ફેલાતા કોઈપણ રોગને દૂર કરશે જામફળના પાનની પેસ્ટ ત્વચા પરના દાગ અને ડાઘ માટે લગાવો. આ પાંદડા બ્લડ શુગર લેવલને સંતુલિત રાખે છે આ પાંદડામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે જે તમારા વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.