મૂળાની જેમ જ તેનો રસ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે અને અનેક બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે.

લોહી શુદ્ધ કરે છે: તે લિવર અને કિડનીને ડિટોક્સ કરી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે.

પાચન સુધારે છે: ફાઇબરથી ભરપૂર હોવાથી તે કબજિયાત, ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે.

ઓછી કેલરી અને વધુ ફાઇબરને કારણે તે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે, જે વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે.

વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને ખીલ-ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

તેનું નિયમિત સેવન વાળ ખરતા અટકાવીને વાળને મજબૂત બનાવે છે.

પોટેશિયમથી ભરપૂર હોવાને કારણે તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.

વિટામિન C ઈમ્યુનિટીને મજબૂત કરી શરદી-ખાંસી જેવા મોસમી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.

મૂળામાં રહેલું 'આઇસોથિઓસાયનેટ' તત્વ કેન્સરના કોષોની વૃદ્ધિને ધીમી કરવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

આમ, નિયમિતપણે મૂળાના રસનું સેવન કરવાથી સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો લાવી શકાય છે.