કોકોનટ વોટર કોઈપણ સિઝનમાં પી શકાય છે. પરંતુ તેની અસર ઠંડી છે. આવી સ્થિતિમાં શિયાળામાં તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
નારિયેળના પાણીમાં પોટેશિયમ, ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, સોડિયમ અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળે છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે.
નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમ જોવા મળે છે જે બ્લડ પ્રેશર માટે ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. ઉપરાંત, તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
શિયાળા દરમિયાન શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણી વખત નબળી પડી જાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, તેનું સેવન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને ચેપને રોકવામાં મદદ મળે છે.
શિયાળામાં નારિયેળ પાણી પીવાથી શરીરને હાઈડ્રેટ કરવામાં મદદ મળે છે. તે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
નારિયેળ પાણીમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
શિયાળામાં તેનું સેવન ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સથી બચાવવા અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
નારિયેળ પાણીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આવી સ્થિતિમાં નારિયેળ પાણીનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.