શિયાળામાં શરદી અને ખાંસીનું જોખમ વધી જાય છે.

આ ઋતુમાં એલચી નાખેલું દૂધ પીવું ખૂબ ફાયદાકારક છે.

એલચીની તાસીર ગરમ હોવાથી શરીર અંદરથી ગરમ રહે છે.

તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને વાયરલથી બચાવે છે.

ગળાના દુખાવામાં એલચીવાળું દૂધ રાહત આપે છે.

તે કફને ઢીલો કરીને ઉધરસ મટાડવામાં મદદ કરે છે.

આ દૂધ પાચનતંત્ર સુધારે છે અને ગેસ દૂર કરે છે.

રાત્રે પીવાથી તણાવ ઘટે છે અને શરીરને આરામ મળે છે.

સારી અને ઘસઘસાટ ઊંઘ માટે આ નુસખો શ્રેષ્ઠ છે.

શિયાળાની બીમારીઓ સામે લડવા આ દૂધ સુરક્ષા કવચ છે.