ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે બ્લેક કોફી પીતા હોય છે.

સવારે ઉઠતાની સાથે જ કોફી પીવી એ એક ખોટી આદત છે.

સવારે શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર વધુ હોય છે.

ખાલી પેટે કોફી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

કોફી પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારે 9:30 થી 11:30 નો છે.

સવારે જાગ્યા પછી 2 થી 3 કલાક બાદ કોફી પીવી જોઈએ.

બપોરના સમયે એક કપ કોફી કાર્યક્ષમતા વધારી શકે છે.

જીમ જતા લોકો વર્કઆઉટના 30 મિનિટ પહેલા કોફી પીવે.

બ્લેક કોફી ચયાપચય વેગવંતુ બનાવી ચરબી બર્ન કરે છે.

દિવસમાં વધુ પડતી એટલે કે 3-4 કપ કોફી પીવી ન જોઈએ.