કાળા મરી ચોમાસામાં મોસમી ચેપ અને ફ્લૂથી બચાવે છે.

આ મસાલો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે.

કાળા મરીમાં રહેલું પાઇપેરિન ઇન્ફેક્શન સામે લડે છે.

4 થી 5 મરીનો પાવડર મધ સાથે લેવાથી ગળાનો દુખાવો મટે છે.

તે પાચનતંત્ર સુધારી ગેસ અને અપચાની સમસ્યા દૂર કરે છે.

હળદર સાથે લેવાથી આ મસાલો કર્ક્યુમિનનું શોષણ વધારે છે.

તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે.

પાઇપેરિન મગજના ચેતાકોષો સુધારી યાદશક્તિ તેજ કરે છે.

દાળ, સૂપ, સલાડ કે છાશમાં ઉમેરીને આનું સેવન કરી શકાય.

પેટમાં અલ્સર કે એસિડિટી હોય તેમણે આનાથી દૂર રહેવું.

આ માહિતી સામાન્ય જાગૃતિ માટે છે અને તે કોઈ દવાનો વિકલ્પ નથી. કોઈ પણ બીમારીની સારવાર માટે અથવા નિયમિત સેવન શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અચૂક લેવી.