દરરોજ સવારે ખાલી પેટ એલચી ખાવાથી પેટની અસ્વસ્થતા અને એસિડિટીથી રાહત મળે છે. એલચીમાં રહેલા ઉત્સેચકો પાચનક્રિયાને સુધારે છે. એલચી ચાવવાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત મળે છે. સાથે જ તમે તાજગી અનુભવો છો. એલચીમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને રોગોથી બચવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ એલચી ચાવવાથી મેટાબોલિઝમની ઝડપ વધે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ એલચી ચાવવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે, જે શરીરને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખે છે. દરરોજ એલચી ચાવવાથી ત્વચામાં કુદરતી ચમક આવે છે અને કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ મળે છે. દરરોજ સવારે એલચી ચાવવાથી શરીરમાં ઉર્જાનો અનુભવ થાય છે, જેનાથી માનસિક શાંતિ જળવાઈ રહે છે.