મોટાભાગના લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પરેશાન છે.

આવી સ્થિતિમાં તમારે કોફી અને ગ્રીન ટી પીવી જોઈએ.

કોફી અને ગ્રીન ટી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે કોફીમાં 95 થી 200 મિલિગ્રામ કેફીન જોવા મળે છે.

ગ્રીન ટીમાં કેફીનનું પ્રમાણ લગભગ 35 મિલિગ્રામ હતું.

અભ્યાસ કહે છે કે કોફી કરતાં ગ્રીન ટી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે.

ગ્રીન ટીમાં પોલીફેનોલ્સ નામના તત્વો કેફીનની નકારાત્મક અસરોને દૂર કરે છે.

દરરોજ ગ્રીન ટી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે અને મગજનો વિકાસ સારી રીતે થાય છે.

કોફી એનર્જી લેવલ વધારવામાં અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

કોફી હોય કે ગ્રીન ટી, બંનેને સંતુલિત માત્રામાં પીવું હૃદય માટે ફાયદાકારક છે.