એ વાત સાચી છે કે કેળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.



પરંતુ તેને ખાલી પેટ ન ખાવું જોઈએ



ચાલો જાણીએ આવું કેમ છે



ખાલી પેટ કેળા ખાવાથી પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.



ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.



કેળામાં ઘણાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે જે પાચનમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે.



ખાલી પેટ કેળા ખાવાથી વજન વધી શકે છે



કેળા ખાવાનો યોગ્ય સમય દિવસ કે સાંજ છે.



આ સમયે ધીમે ધીમે કેળા ખાવાથી શરીરને એનર્જી મળે છે.