દરેક વ્યક્તિ માટે દાંતની સ્વચ્છતા ખૂબ જ જરૂરી છે.

યોગ્ય સફાઈ દાંતને રોગોથી સુરક્ષિત રાખે છે.

ખોટી રીતે બ્રશ કરવાથી દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે.

બ્રશને સીધું રાખવાને બદલે પેઢા તરફ ત્રાંસું રાખવું.

બ્રશ કરતી વખતે ક્યારેય વધારે જોર ન કરવું.

હંમેશા હળવા હાથે જ બ્રશ કરવાની આદત પાડવી.

બ્રશને ગોળાકાર અને આગળ-પાછળ ગતિમાં ફેરવવું.

દાંતની સાથે જીભ સાફ કરવી પણ એટલી જ જરૂરી છે.

જીભ સાફ કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થાય છે.

પેઢા પર વધુ દબાણ આપવાથી સોજો કે બળતરા થઈ શકે છે.