મૂળા પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ગુણકારી માનવામાં આવે છે.

તે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા (Sperm Quality) અને પ્રજનન ક્ષમતા વધારે છે.

મૂળા ખાવાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન વધારવામાં મદદ મળે છે.

તે સ્ટેમિના બૂસ્ટર અને નેચરલ મૂડ સુધારવાનું કામ કરે છે.

ઓછી કેલરી અને વધુ ફાઈબર હોવાથી તે વજન ઘટાડે છે.

શરીરની વધારાની ચરબી ઓગાળીને બોડી ટોન કરવામાં મદદ કરે છે.

તે બ્લડ પ્રેશર અને સુગર લેવલને નિયંત્રિત રાખે છે.

લીવરને ડિટોક્સ કરવા માટે મૂળા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

રાત્રે મૂળા ખાવાનું ટાળવું, દિવસે ખાવું વધુ હિતાવહ છે.

ગેસ, અપચો અને પેટની સમસ્યાઓમાં તે રાહત આપે છે.