જો ડાયાબિટીસની સમસ્યાનો સમયસર ઈલાજ ન થાય તો શરીરના બાકીના ભાગો પર તેની ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે.

ડાયાબિટીસ ઘટાડવા માટે તમારી જીવનશૈલી અને આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીસની સમસ્યામાં તજનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

તેના સેવનથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળે છે.

કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે તજનું નિયમિત સેવન કરવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અથવા પ્રિડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિનાઓમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

તજનો 4-5 ઈંચનો ટુકડો તોડીને 1 કપ પાણીમાં નાખો. ગરમ થાય પછી તેને પીવો.

રોજ સવારે ખાલી પેટે 1 ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 ચમચી તજ પાવડરનું સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે.

એક લિટર પાણીમાં 2 ચમચી તજ પાવડર મિક્સ કરો અને તેને સારી રીતે ઉકાળો. તમારે દિવસભર આ પાણીનું સેવન કરતા રહેવું જોઈએ.

એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચપટી તજ પાવડર મિક્સ કરીને પીવો. આ બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.