ઉપવાસના દિવસોમાં સાબુદાણાનું સેવન વારંવાર કરવામાં આવે છે.

ઘણા લોકો સાબુદાણાની ખીચડી પણ બનાવીને ખાય છે.

પરંતુ શું ઉપવાસ દરમિયાન તેને ખાવાથી વજન વધે છે?

સાબુદાણા આ કારણોસર તમારું વજન વધારી શકે છે

કારણ કે તેમાં વધુ કેલરી હોય છે

ખરેખર, 100 ગ્રામ સાબુદાણામાં 332 કેલરી હોય છે.

વધુ પડતી કેલરી રાખવાથી તમારું વજન વધી શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં તેનું નિયમિત સેવન ન કરો.

ખાસ કરીને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માંગો છો

તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ પણ ખૂબ છે