શું શક્કરિયાના સેવનથી વજન વધે છે?

શક્કરિયા મીઠા હોવાથી વજન વધારે છે

શક્કરિયામાં કાર્બ્સ પણ વધુ પ્રમાણ હોય છે

જેથી શક્કરિયા વજન વઘારી શકે છે

વજન વધારવાનો આધાર શક્કરિયા, કેવી રીતે અને કેટલા ખાવ છો તેના પર આધાર છે

જો તમે શક્કરિયાનો શીરો બનાવી ખાવ છો તો વધશે વજન

ગળી વાનગીઓ બનાવીને ખાઓ છો, તો વધશે વજન

આમાં ખાંડ હોવાના કારણે વજન વધી શકે છે.

બાફી કે શેકીને થોડા પ્રમાણમાં ખાશો તો નહિ વધે વજન

કોઈપણ વસ્તુ મર્યાદામાં ખાવી જરૂરી છે.

જો તમે દિવસમાં ખૂબ વધારે પ્રમાણમાં શક્કરિયા ખાઓ છો,

..તો તેની કેલરી વજન વધારી શકે છે.