આદુમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. પરંતુ, વધુ પડતું પાણી પીવાથી શરીરને અનેક નુકસાન થાય છે.

આદુમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ, એન્ટિ બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ ફંગલ અને એન્ટિ ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો મળી આવે છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

જો કે, જો હાર્ટબર્ન અને પેટમાં દુખાવો હોય તો તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

આદુનું પાણી વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી પેટમાં દુખાવો થાય છે. આ ઉપરાંત તે કબજિયાત, અપચો અને ગેસની સમસ્યામાં પણ વધારો કરે છે.

આદુનું પાણી વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી તમને ગેસની સમસ્યા થવા લાગે છે.

તેમજ ગેસના કારણે પેટનું ફૂલવું અને ઉબકા આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

આદુનું પાણી વધુ પીવાથી ઝાડા થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તે શરીરમાં નિર્જલીકરણનું કારણ બની શકે છે.

આદુનું પાણી વધારે પીવાથી હાર્ટબર્નની સમસ્યા થાય છે. આના કારણે તમને પેટમાં બળતરા પણ થઈ શકે છે.

આદુનું પાણી વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી બ્લડપ્રેશર વધે છે.

આવી સ્થિતિમાં હૃદયના દર્દીઓએ તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.