શિયાળામાં પિસ્તા ખાવા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

પિસ્તામાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે

જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

તંદુરસ્ત પુખ્ત વ્યક્તિએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા 3 થી 4 પિસ્તા ખાવા જોઈએ

પિસ્તા ખાવાથી એનર્જી લેવલ વધે છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને હાડકા અને દાંત મજબૂત થાય છે.

પિસ્તા હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે

પિસ્તા ખાવાથી ત્વચાની શુષ્કતા ઓછી થાય છે

તેનાથી એનિમિયા જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ આધારિત છે