હાઈ બ્લડ પ્રેશરને તેના છુપા લક્ષણોને લીધે સાયલન્ટ કિલર કહે છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિને કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો દેખાતા નથી.

એસિમ્પટમેટિક બ્લડ પ્રેશર ધીમે ધીમે મહત્વના અંગોને નુકસાન કરે છે.

તે હૃદય, કિડની, આંખો અને મગજ પર ગંભીર અસર કરી શકે છે.

તેને અવગણવાથી હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોક આવવાનું જોખમ રહેલું છે.

ખરાબ જીવનશૈલી અને વધુ પડતું મીઠું આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ છે.

વારસાગત ઈતિહાસ ધરાવતા લોકોએ વધુ સાવચેત રહેવું જરૂરી છે.

બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવા મીઠાનું સેવન તાત્કાલિક ઓછું કરો.

દરરોજ હળવી કસરત અને પૂરતી ઊંઘ લેવાથી ફાયદો થાય છે.

ગંભીર બીમારીથી બચવા નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરાવો.