આયુર્વેદ અનુસાર, અજમાનું પાણી એક ખૂબ જ અસરકારક દવા છે.

આ મિશ્રણ ફક્ત તમારા પાચનમાં સુધારો કરતું નથી પણ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

જેઓને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા નથી પરંતુ ફક્ત પાચન સુધારવા માંગતા હોય અથવા એસિડિટી જેવી સમસ્યા હોય તેઓ 15-30 દિવસ સુધી સતત અજમાનું પાણી પી શકાય

એકવાર આ સમયગાળો પૂરો થઈ જાય પછી તમારે ફરીથી શરૂ કરતા પહેલા એક અઠવાડિયાનો વિરામ લેવો જોઈએ.

જેઓ વજન ઘટાડવા માટે અજમાનું પાણી પીવા માંગે છે તેઓ એક મહિના સુધી દરરોજ સવારે ખાલી પેટે પી શકે છે

આ પછી ફરીથી શરૂ કરતા પહેલા એક અઠવાડિયાનો વિરામ લો અને પછી ફરીથી પીવાનું શરૂ કરો.

અજમાનું પાણી તૈયાર કરવા માટે પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમાને મિક્સ કરો

તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેને ગરમ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો પછી ગાળી લો અને ખાલી પેટ પીવો.

અજમાનું પાણી તમારા પાચનતંત્ર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ઉપાય છે. તે ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.

અજમાનું પાણી મર્યાદિત માત્રામાં પીવું જોઈએ. નિયમિતપણે એક ગ્લાસ કરતાં વધુ પીવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે

સગર્ભા સ્ત્રીઓને ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તે પીવું જોઈએ નહીં.

લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ પણ અજમાનું પાણી પીવામાં સાવધાની રાખવી જોઈએ.

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો