અખરોટનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

તમે જાણો છો કે એક દિવસમાં કેટલા અખરોટનું સેવન કરવું જોઈએ

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા દરરોજ 30થી 60 ગ્રામ અખરોટનું સેવન કરી શકો

અખરોટ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં મદદરૂપ

આરોગ્યની સમસ્યા નથી તો તમે તેનું સેવન દરરોજ કરી શકો

અખરોટમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ ગુણ હોય છે

અખરોટમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વ હાજર હોય છે

તેના સેવનથી મગજ સાથે જોડાયેલી બીમારીઓના રિસ્કને પણ ઘટાડી શકાય છે

કેલ્શિયમ અને આયર્ન માટે પણ અખરોટને ખાવામાં આવે છે

અખરોટ પેટના આરોગ્યને સારુ રાખવામાં મદદ કરે છે