શિયાળામાં સવારે ખાલી પેટ ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.

એસિડિટી: તેનાથી પેટમાં એસિડ વધે છે અને છાતીમાં બળતરા (Heartburn) થાય છે.

ગેસ: ખાલી પેટે ચા પીવાથી ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા સતાવે છે.

નબળાઈ: આ આદતથી દિવસભર શરીરમાં સુસ્તી અને થાક અનુભવાય છે.

હૃદય: કેફીનને કારણે BP વધે છે, જે હૃદય પર દબાણ વધારે છે.

હાડકાં: ચામાં રહેલું 'ટેનીન' હાડકાંને નબળા પાડે છે.

શિયાળામાં આ આદતને કારણે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા વધી શકે છે.

તણાવ: તે શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ વધારે છે, જેનાથી મૂડ ખરાબ રહે છે.

સવારની આ ખોટી આદત રાતની ઊંઘ પર પણ વિપરીત અસર કરે છે.

તેથી, સવારે ઉઠીને તરત ચા પીવાને બદલે પાણી પીવું હિતાવહ છે.