લોકો ફિટનેસ માટે સુગર-ફ્રી ડાયેટ વધુ અપનાવી રહ્યા છે.

ખાંડ સંપૂર્ણ બંધ કરવાથી ચયાપચય પર ખરાબ અસર થાય છે.

નવા સંશોધનોએ ખાંડ છોડવાના ટ્રેન્ડ પર પ્રશ્નો ઉઠાવ્યા.

આ નવો અભ્યાસ ENDO 2026 ની વાર્ષિક બેઠકમાં રજૂ કરાયો.

કુવૈતના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આ મહત્વનું સંશોધન કરાયું છે.

અભ્યાસમાં ઉંદરોને 16 અઠવાડિયા ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક આપ્યો.

ખાંડ ન ખાનારા ઉંદરોમાં બ્લડ સુગરનું નિયંત્રણ નબળું પડ્યું.

તેમના શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં વધારો જોવા મળ્યો.

ખાંડ બંધ કરવાથી આંતરડાના બેક્ટેરિયાનું સંતુલન બગડે છે.

ખોરાકને પૂરો છોડવા કરતાં માત્રા નિયંત્રિત કરવી વધુ સારી.