મોટા પેટને કારણે, ન તો કપડાં પોતાને સારા લાગે છે અને ન તો કોઈ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે. આ સ્થૂળતા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. સ્થૂળતા, ખાસ કરીને પેટની ચરબી સહેલાઈથી વધે છે પરંતુ ઘટાડવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. હા, ભારતીય રસોડામાં મસાલાનો રાજા જીરું, પેટની ચરબી તેમજ શરીરના એકંદર વજનને ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક મસાલો અને રેસીપી છે. વાસ્તવમાં, જીરું ચયાપચયને વેગ આપે છે, જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ચરબીને ઝડપથી બર્ન કરે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને પણ ઘટાડે છે. સંતુલિત આહાર અને કસરતની સાથે જીરાનું પાણી પીવાથી ઝડપથી વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે. જીરુંમાં થાઇમો ક્વિનોન નામનું સક્રિય સંયોજન હોય છે, જે એન્ટી ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. થાઇમ ક્વિનોન સંયોજન શરીરમાં મુક્ત રેડિકલને લક્ષ્ય બનાવે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. જેના કારણે ત્વચા ચમકદાર અને ચમકદાર બને છે. એક કપ પાણીમાં અડધી ચમચી જીરું ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. તેને ફિલ્ટર કરો, હૂંફાળું પીવો, ચુસ્કી કરીને, ખાલી પેટ પર અથવા સૂતા પહેલા પીવો.