બીમારી બાદ જિમ જાવ તો આ ધ્યાન રાખો રિકવરી બાદ આ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો પહેલા સુનિશ્ચિત કરો કે તેમે પુરી રીતે ઠીક છો ડોક્ટર પાસેથી સારી રીતે પુરી તપાસ કરાવો ખુદને પુરી રીતે હાઇડ્રેઇટ રાખો બીમારી બાદ તરત જ હાર્ડ વર્ક કરવાનું ટાળો એક્સરસાઇઝની અવધિ થોડી ઓછું રાખવી હેલ્ધી ડાયટ લો અને ક્રશ ડાયટિંગ ન કરો image Source taken form abp live