જીરો કાર્બ્સ ડાયટથી 7 દિવસમાં ઉતારો 4 કિલો વજન

જીરો કાર્બ્સ ડાયટ હાલ ટ્રેન્ડમાં છે

આ ડાયટ પ્લાનથી ફટાફટ ઉતરે છે વજન

જીરો કાર્બ્સ ડાયટ પ્લાન શું છે

આ પ્લાનમાં અનાજ બંધ કરાય છે

કાર્બોહાઇડ્રેઇટવાળી વસ્તુ બંધ કરાઇ છે

ફળોનું સેવન પણ નથી કરાતું

ડેરી પ્રોડક્ટનું સેવન કરાય છે

આપ પનીર, દેશી ઘી લઇ શકો છો

દહીંની સ્મૂધી લઇ શકાય છે

ગ્રીન વેજિટેબલ પણ લઇ શકાય છે

સીડ્સ સૂકા મેવાનું કરી શકાય સેવન

બદામ, અખરોટ, સૂર્યમુખીના બીજ લો

ફુલ ક્રિમ મિલ્ક પણ લઇ શકો છો