ઘણા લોકોને મૂંઝવણ હોય છે કે શિયાળામાં પપૈયું ખાવું જોઈએ કે નહીં અને તેની તાસીર કેવી હોય છે.

આયુર્વેદનો મત: આયુર્વેદ અનુસાર પપૈયાની તાસીર ગરમ હોય છે, તેથી શિયાળામાં તેનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

શરીરને ગરમી આપે છે: તેની ગરમ પ્રકૃતિને કારણે તે શિયાળાની ઠંડીમાં શરીરને અંદરથી હૂંફ અને ગરમી પૂરી પાડે છે.

પાચન સુધારે છે: શિયાળામાં પાચનક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, પપૈયામાં રહેલા ઉત્સેચકો ખોરાક પચાવવામાં અને આંતરડા મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

કબજિયાતમાં રાહત: તે જૂની કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે અને પેટ સાફ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ: તેમાં વિટામિન C અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ ભરપૂર હોય છે, જે શરદી અને ફ્લૂ સામે રક્ષણ આપે છે.

બોડી ડિટોક્સ: પપૈયું શરીરના ઝેરી પદાર્થો (ટોક્સિન્સ) ને બહાર કાઢવામાં કુદરતી રીતે મદદ કરે છે.

ત્વચા અને આંખો: વિટામિન A થી ભરપૂર હોવાથી તે શિયાળામાં ત્વચાની ચમક જાળવી રાખે છે અને આંખોનું તેજ વધારે છે.

તે યકૃત (Liver) ને મજબૂત બનાવે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા સુધારે છે.

આમ, શિયાળામાં પપૈયું ખાવું સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત છે અને તે શરીરને સ્વસ્થ રાખતું ઉત્તમ ફળ છે.