મજબૂત અને પોલાણ મુક્ત દાંત માટે ડૉક્ટરો સારી રીતે બ્રશ કરવાની ભલામણ કરે છે. એવું પણ કહેવાય છે કે રાત્રે બ્રશ કરવું જોઈએ.

કેટલાક લોકો સૂતા પહેલા બ્રશ કરવાની આદત જાળવી રાખે છે.

પરંતુ સૂતા પહેલા ખરેખર બ્રશ કરવું જોઈએ કે નહીં? જો હા, તો તેના શું ફાયદા છે, ચાલો તમને જણાવીએ.

ઊંઘ દરમિયાન, દાંતમાં બેક્ટેરિયા વધે છે, જેના કારણે શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે. બ્રશ કરવાને કારણે આ બેક્ટેરિયા વધારે વધતા નથી.

આખો દિવસ આપણે મીઠી, તીખું અને ઘણું બધું ખાતા રહીએ છીએ. રાત્રે બ્રશ કરવાથી દાંત સાફ થાય છે, જે સડો અટકાવે છે.

જો આખી રાત દાંતમાં ખોરાક રહી જાય તો કીડા થવાની શક્યતા વધી જાય છે. જેના કારણે ઘણા દાંત બગડી જાય છે.

રાત્રે બ્રશ કરવાથી પણ પેઢામાં માલિશ થાય છે. તેનાથી પેઢા સ્વસ્થ અને મજબૂત રહે છે. પેઢામાંથી કોઈ રક્તસ્ત્રાવ થતો નથી.

જે લોકોને શ્વાસની દુર્ગંધ આવતી હોય તેમણે પણ સૂતા પહેલા દાંત સાફ કરવા જોઈએ.

આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. કોઈપણ ચોક્કસ માહિતી માટે, આરોગ્ય નિષ્ણાત પાસેથી યોગ્ય સલાહ લો.